जेवणासाठी कोणते खाद्य तेल चांगले?
आपले आरोग्य बर्याच प्रमाणात आपण जेवण बनवताना कोणत्या प्रकारचे तेल वापरतो? यावर अवलंबून असते. तसेच तेलाचे प्रमाण आणि वापरण्याच्या पद्धतीचा देखील आरोग्यावर मोठा परिणाम होतो. […]
आरोग्य
म्हणून काकडीचे आवर्जून सेवन कराच!
सर्व ऋतुत काकडी सहज उपलब्ध होते. काकडी खाण्याने शरीराला पाणी आणि थंडावा मिळतो. याच्या बियांचाही आपल्याला खूप फायदा होतो. काकडी खाण्याचे फायदे पुढीलप्रमाणे अपचन, उलटी, […]
नैसर्गिक घटकांचा वापर करून करा घरगुती फेशियल!
वयाची तिशी ओलांडल्यानंतर त्वचेत होणारे बदल अगदी ठळकपणे जाणवू लागतात. दर वेळी पार्लरमध्ये खर्च करून त्वचा व्यवस्थित करून घेणे देखील आर्थिक दृष्ट्या शक्य नसते. घरगुती […]
मकर संक्रांत येतेय, मग तीळ खाण्याचे 10 फायदे तुम्हाला माहिती आहेत काय.?
‘तिळगूळ घ्या आणि गोड गोड बोला’ असे सांगणारा मकरसंक्रांतीचा सण अवघ्या काही दिवसांवर आला आहे. तिळाचे काळे तीळ आणि पांढरे तीळ असे दोन प्रकार असतात. […]
दुपारी जेवण केल्यानंतर झोप येण्यामागे हे आहे कारण!
दुपारी भरपेट जेवण झालं, मन आणि पोट दोन्ही तुडुंब भरलं की, यानंतर प्रत्येकाच्या मनात एकच भावना असते, ती म्हणजे वामकुक्षी घेण्याची! या वामकुक्षी मागे नेमकं […]
साधी वाफ घ्या आणि सुंदर व्हा
सुंदर दिसण्याची प्रत्येकाला अपेक्षा असली तरी प्रत्येक जण सुंदर दिसत नाही. का? तर प्रत्येकाला सौंदर्याचे गमक माहित नसते. साधी वाफ घेऊन सुद्धा तुम्ही सुंदर दिसू […]
थंडीत ‘या’ चूका टाळा
हिवाळा आपल्या सर्वाचा आवडता मौसम. मात्र हा हंगाम आरोग्यासाठी धोकादायक सुद्धा आहे. कारण थंडीत इम्यून सिस्टम कमजोर होते. यामुळे अनेक समस्या डोके वर काढतात. त्यावर […]
मुळा वाढवतो प्रतिकारशक्ती
आपले आरोग्य किती महत्वाचे आहे हे आपल्याला या वर्षाने दाखवून दिले आहे. आरोग्य हीच आपली खरी संपत्ती आहे. या वर्षात आपण प्रतिकारशक्ती हा शब्द जितक्या […]
मुळा वाढवतो प्रतिकारशक्ती
आपले आरोग्य किती महत्वाचे आहे हे आपल्याला या वर्षाने दाखवून दिले आहे. आरोग्य हीच आपली खरी संपत्ती आहे. या वर्षात आपण प्रतिकारशक्ती हा शब्द जितक्या […]
प्रतिकारशक्ती ते मधुमेह सर्व समस्यांचा एकच उपाय, तांबडा भोपळा!
अनेक वेळा अनेक लोक भाज्या खाण्याबाबत खूपच आवड निवड बाळगणारे असतात. काही काही भाज्या तर पालकच ताटात घेत नाहीत, त्यामुळे घरात मुलांना माहीतच नसतात. तांबडा […]
नवजात बालकांसाठी सॅनिटायझर वापरावे कि नाही?
कोरोनामुळे आपण कुटुंबाच्या सुरक्षिततेसाठी सावधगिरीने विविध पावले उचलत आहोत. त्यापैकी एक म्हणजे सॅनिटायझर. परंतु हे सॅनिटायझर लहान मुलांसाठी (साधारण 1 ते 10 वर्ष ) किती […]
तुम्ही रात्री झोपेत घोरता ? मग तुम्हाला हे माहीत असायलाच हवं
घोरणे हे स्लीप अॅप्निया नामक व्याधीचे लक्षण असू शकते, याची कल्पना आपल्यापैकी अनेकांना नसेल. अनेक जण झोपेत मोठ्याने घोरत असतात. यापैकी अनेकांना आपण झोपेत घोरतो […]
घरीच तपासा दुधाची शुद्धता
आजच्या काळामध्ये दुधामध्ये भेसळ असणे ही देखील सामान्य बाब झाली आहे. दुधामध्ये पाणी मिसळण्यापासून ते थेट युरिया, स्टार्च, इथपर्यंत सर्व वस्तू दुधामध्ये मिसळून भेसळयुक्त दुध […]
कडिपत्त्याचे आरोग्यदायी फायदे
स्वयंपाक घरात नेहमी वापरला जाणार घटक म्हणजे ‘कडिपत्ता’. पदार्थाला एक विशेष चव आणण्याखेरीज कडिपत्त्याचे अनेक फायदेही आहेत. ते पाहुयात… 1) कडिपत्ता हे लोह आणि फॉलिक […]