थंडी आणि गुणकारी गुळाचे असेही फायदे
अनेकांना गुळाच्या फायद्यांबाबत तितकीश माहिती नसते. थंडीच्या दिवसांत तर गुळ अधिक गुणकारी मानला जातो. याच्या सेवनाने शरीर उबदार होण्यास, जेवण लवकर पचण्यास, शरीराला आर्यन मिळण्यास […]
आरोग्य
फराळ आणि कॅलरीजचे गणित एकदा पहाच
दिवाळी काळात आपण अनेक चमचमीत आणि स्वादिष्ट फराळावर ताव मारतो. यामुळे आपण आपल्याला आहारात आवश्यकतेपेक्षा जास्त कॅलरीजचा समावेश करतो. त्याचे गणित समजण्यासाठी खाली बाबी तुम्हाला […]
दिवाळी आणि पाळावयाची पथ्ये
दिवाळी हा आनंदाचा सण. मात्र दिवाळीत आनंदावर विरजण येईल असे काही आरोग्यसोबत करू नका. कारण फराळामुळे आपले आरोग्य बिघडू शकते. अशात खालील काही पथ्ये तुम्हाला […]
फटाके फोडताना अशी घ्या काळजी
दरवर्षी दिवाळी सण हा सर्वत्र मोठ्या उत्साहाच्या वातावरणात आणि जल्लोषात साजरा केला जातो. मात्र, मोठ्या उत्साहाच्या वातावरणात फटाके फोडताना आपण अनेकदा भान विसरून सणाचा मनमुराद […]
हिवाळ्यात श्वसनाच्या आजारांना दूर पळवा
गुलबी थंडी सर्वांनाच हवीहवीशी वाटते. पहाटेच्या धुक्यात फिरायला सर्वानाच मजा येते पण या गुलबी थंडी सोबतच काही आजार देखील येतात. थंडीच्या दिवसांत श्वसनाचे विकार अधिक […]
पेपर कपमधील चहा आणि होणारे परिणाम
जर तुम्ही कागदापासून बनविलेल्या कपमध्ये चहा पित असाल तर, तुमची एक चूक तुमच्या आरोग्यसाठी हानिकारक ठरू शकते. नुकत्याच झालेल्या एका अभ्यासातून असे दिसून आले आहे […]
दिवाळी खरेदी आणि घ्यावयाची काळजी
दिवाळी अवघ्या काही दिवसांवर आल्याने अनेकांची खरेदीची लगबग सुरू झाली आहे. मात्र करोनामुळे यंदाची दिवाळी सुरक्षित वावराच्या नियमांचं पालन करुन साजरी करावी लागणार आहे. त्यामुळे […]
कान स्वच्छ करण्याची पध्दत काय?
आपण आपला कान वेळोवेळी स्वच्छ करणे देखील खूप महत्वाचे असते. कारण असे केले नाही तर कान दुखणे, खाज सुटणे, जळजळ होणे किंवा बहिरापणासारख्या समस्या उद्भवू […]
तर अॅसिडिटी किंवा पित्ताचा त्रास येईल आटोक्यात!
नवरात्रीचे उपवास पूर्ण झाल्याने आपल्या आहारात अचानक विविध पदार्थांचा समावेश झाला आहे. अशात काही वेळा आपल्या पोटाची घडी विस्कटण्याची शक्यता असते. दरम्यान बऱ्याच लोकांमध्ये अॅसिडिटी, […]
असे करा पिण्याचे पाणी शुध्द
दूषित पाण्यामुळे विविध आजार डोके वर काढतात. या आजारांविरूद्ध लढण्यासाठी आपल्याला स्वच्छ( पाणी पिण्याची गरज आहे. म्हणूनच आज आपण याबद्दल माहिती पाहुयात… पाणी उकळणे पाणी […]
कोरोना : मास्क धुताना ‘या’ गोष्टी लक्षात ठेवा
कोरोनाचा धोका टाळण्यासाठी आपण सूती कपड्यांने बनवलेले मास्क वापरात असाल तर फारच उत्तम, त्याचा फायदा असा आहे की आपण हे पुन्हा-पुन्हा वापरू शकता. त्याचमुळे आपल्या […]
लसूण खाण्याचे असेही फायदे…
आपल्या आहारातील अविभाज्य घटक असणाऱ्या लसणाचे अनेक गुणधर्म आहेत. तसेच त्यामुळे भाज्यांना वेगळी चव आणि वास येतो. आज आपण लसूण खाण्याचे काही विशेष फायदे पाहणार […]
डायबिटीज आहे? ‘या’ 4 पद्धतीने जखमेची काळजी घ्या!
डायबिटीज असणाऱ्या व्यक्तींना जखम बरी होण्यासाठी बरीच काळजी घ्यावी लागते. यात जर उशीर झाला तर काही वेळा अवयव कापण्याची वेळ सुद्धा येऊ शकते. परंतु, योग्य […]
शीतपेयांमुळे वाढतो अनेक आजारांचा धोका
उन्हाळ्यात शरीराला थंडावा म्हणून अनेकजण शीतपेयाचे सेवन करतात. मात्र, शीतपेयांमध्ये साखरेचे प्रमाण जास्त असल्याने मधुमेहाचा धोका वाढतो. मुलांमध्ये स्थूलत्व वाढण्याची शक्यता- मुलांना शीतपेयाची सवय लागल्यास […]
रात्री झोपेत घाम येणे हे या गंभीर आजरांचे लक्षण
पंखा, एसी असूनही रात्री झोपेत असताना घाम येत असल्यास हे गंभीर लक्षण आहे. असे आढळून आल्यास ताबडतोब आपल्या डॉक्टरांकडे गेले पाहिजे. काही गंभीर आजारांचे लक्षण […]