दुपारी जेवण केल्यानंतर झोप येण्यामागे हे आहे कारण!
दुपारी भरपेट जेवण झालं, मन आणि पोट दोन्ही तुडुंब भरलं की, यानंतर प्रत्येकाच्या मनात एकच भावना असते, ती म्हणजे वामकुक्षी घेण्याची! या वामकुक्षी मागे नेमकं […]
health tips in marathi
साधी वाफ घ्या आणि सुंदर व्हा
सुंदर दिसण्याची प्रत्येकाला अपेक्षा असली तरी प्रत्येक जण सुंदर दिसत नाही. का? तर प्रत्येकाला सौंदर्याचे गमक माहित नसते. साधी वाफ घेऊन सुद्धा तुम्ही सुंदर दिसू […]
थंडीत ‘या’ चूका टाळा
हिवाळा आपल्या सर्वाचा आवडता मौसम. मात्र हा हंगाम आरोग्यासाठी धोकादायक सुद्धा आहे. कारण थंडीत इम्यून सिस्टम कमजोर होते. यामुळे अनेक समस्या डोके वर काढतात. त्यावर […]
नवजात बालकांसाठी सॅनिटायझर वापरावे कि नाही?
कोरोनामुळे आपण कुटुंबाच्या सुरक्षिततेसाठी सावधगिरीने विविध पावले उचलत आहोत. त्यापैकी एक म्हणजे सॅनिटायझर. परंतु हे सॅनिटायझर लहान मुलांसाठी (साधारण 1 ते 10 वर्ष ) किती […]
तुम्ही रात्री झोपेत घोरता ? मग तुम्हाला हे माहीत असायलाच हवं
घोरणे हे स्लीप अॅप्निया नामक व्याधीचे लक्षण असू शकते, याची कल्पना आपल्यापैकी अनेकांना नसेल. अनेक जण झोपेत मोठ्याने घोरत असतात. यापैकी अनेकांना आपण झोपेत घोरतो […]
घरीच तपासा दुधाची शुद्धता
आजच्या काळामध्ये दुधामध्ये भेसळ असणे ही देखील सामान्य बाब झाली आहे. दुधामध्ये पाणी मिसळण्यापासून ते थेट युरिया, स्टार्च, इथपर्यंत सर्व वस्तू दुधामध्ये मिसळून भेसळयुक्त दुध […]
कडिपत्त्याचे आरोग्यदायी फायदे
स्वयंपाक घरात नेहमी वापरला जाणार घटक म्हणजे ‘कडिपत्ता’. पदार्थाला एक विशेष चव आणण्याखेरीज कडिपत्त्याचे अनेक फायदेही आहेत. ते पाहुयात… 1) कडिपत्ता हे लोह आणि फॉलिक […]
बोलण्यातील तोतरेपणामागील काही शास्त्रीय कारणे
प्रत्येकाला आपले व्यक्तिमत्व सुंदर आणि आकर्षक असावे असे वाटते. व्यक्तिमत्त्वात अनेक पैलू येतात. आपलं दिसणं, आपलं हसणं आणि आपली भाषा या गोष्टी आपल्याला जगापुढे सादर […]
हिवाळ्यात शेंगदाणे खाण्याचे फायदे
शेंगदाण्यामध्ये योग्य प्रमाणात प्रोटीन असतात. हिवाळ्यात शेंगदाणे खाणे आरोग्यासाठी चांगले आहेत. मात्र, अति सेवन करु नका, ते आरोग्याला हानीकारक असते…! शेंगदाणे स्मरणशक्ती वाढवण्यास मदत करतात. […]
अशी मिळवा अतिरिक्त चरबीपासून सुटका
हल्ली वजन वाढण्याची समस्या अधिकाधिक वाढत चालली आहे. याच पार्श्वभूमीवर आज आम्ही तुम्हाला काही खास टिप्स सांगणार आहोत. ज्यांचा वापर करून तुम्ही वजन कमी करू […]
व्हिटॅमिनयुक्त असावा मुलांचा आहार
लहानग्यांच्या आहारात व्हिटॅमिनयुक्त पदार्थांचा समावेश असेल तर त्याने त्यांची प्रतिकारशक्ती वाढविण्यास मदत होते. यासाठी त्यांच्या सक्रिय राहण्यासाठी आहारात विशेषतः कोणत्या पदार्थांचा समावेश करायला हवा? याचा […]
हसण्याचे फायदे – चला..जगणं सुंदर करूया, काही वेळ हसूया, हसवूया
हसण्याने आरोग्य चांगले राहते असे अनेक संशोधनातून पुढे आले आहे. आपणही सतत हसतमुख राहीलो आणि त्याचे काय फायदे होतात, हे पाहिलं तर? हसण्याचे फायदे आतापर्यंत […]
या आहेत ह्रदयासाठी घातक गोष्टी
आजच्या धकाधकीच्या जीवनात आपल्या ह्रदयाची कळजी घेणे गरजेचे आहे. त्यामुळे आपल्या काही सवई बदलुन आपण आपले ह्रदय निरोगी ठेऊ शकतो. तासनतास टीव्ही पाहणे एका जागेवर […]
या कारणामुळे दात होतात पिवळे, वेळीच व्हा सावध
माणसाचे दात हे त्याच्या व्यक्तिमत्वाचा आरसा आहे. दात पांढरे करण्यासाठी अनेक उत्पादने विक्रीस आहे परंतु दातांना पिवळेपणा का येतो ? याचा कधी आपण विचार केला […]